コラム

日光皮膚炎（紫外線皮膚炎）について

2025 / 05 / 09

紫外線が強くなる時期。日焼けによる炎症、赤み、水ぶくれなど。

対策：日焼け止め、帽子、長袖など。

✅ 日光皮膚炎の予防方法

1. 日焼け止めを使用する🌞

🟠 SPF30〜50、PA+++以上のものを使用（屋外活動ならSPF50推奨）

🟠 こまめに塗り直す（2〜3時間ごと、汗や水に濡れたらすぐ）

🟠 顔・首・耳・手の甲など塗り忘れがちな部分も忘れずに

2. 帽子・日傘・サングラスを活用

🟠 つばの広い帽子（顔や首まで日差しを防ぐもの）

🟠 UVカット機能付きの日傘

🟠 紫外線対策用サングラス（UV400などの表記あり）

3. 長袖・長ズボンなどの衣類で肌を覆う

🟠 UVカット素材の衣服（アウトドアブランドやスポーツ用品に多い）

🟠 通気性のある素材を選ぶことで熱中症対策にも

4. 紫外線の強い時間帯を避ける

🟠 午前10時〜午後2時の間が紫外線量のピーク

🟠 この時間帯の外出はなるべく短く、または屋内活動に切り替える

5. 保湿と肌のケア

🟠 紫外線で乾燥しやすいため、日焼け止め前後に保湿を行う

🟠 日焼け後は冷やして炎症を抑え、化粧水やジェルなどで鎮静

6. 飲む日焼け止め（サプリメント）

🟠 内側からケアし、透明感にアプローチする飲む日焼け止め（紫外線対策＆糖化ケア）

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日差しが強くなってきているので今から飲むのがおススメです😎

うっかり日焼け対策にぜひどうぞ！

お早めの購入をお勧めいたします！

使用したスタッフの感想

LNC UV プロテクターは、日焼け止め特有の乾燥感がなく、肌にやさしくて

とても使いやすいので愛用しています💕