
当院からのお知らせ
明日美ひふ科クリニック
からのお知らせ
日光皮膚炎(紫外線皮膚炎)について
2025 / 05 / 09紫外線が強くなる時期。日焼けによる炎症、赤み、水ぶくれなど。
対策:日焼け止め、帽子、長袖など。
✅ 日光皮膚炎の予防方法
1. 日焼け止めを使用する☀️
SPF30〜50、PA+++以上のものを使用(屋外活動ならSPF50推奨)
こまめに塗り直す(2〜3時間ごと、汗や水に濡れたらすぐ)
顔・首・耳・手の甲など塗り忘れがちな部分も忘れずに
2. 帽子・日傘・サングラスを活用🕶️
つばの広い帽子(顔や首まで日差しを防ぐもの)
UVカット機能付きの日傘
紫外線対策用サングラス(UV400などの表記あり)
3. 長袖・長ズボンなどの衣類で肌を覆う✨
UVカット素材の衣服(アウトドアブランドやスポーツ用品に多い)
通気性のある素材を選ぶことで熱中症対策にも
4. 紫外線の強い時間帯を避ける💦
午前10時〜午後2時の間が紫外線量のピーク
この時間帯の外出はなるべく短く、または屋内活動に切り替える
5. 保湿と肌のケア✨
紫外線で乾燥しやすいため、日焼け止め前後に保湿を行う
日焼け後は冷やして炎症を抑え、化粧水やジェルなどで鎮静
6. 飲む日焼け止め(サプリメント)✨
内側からケアし、透明感にアプローチする飲む日焼け止め(紫外線対策&糖化ケア)
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日差しが強くなってきているので今から飲むのがおススメです
うっかり日焼け対策にぜひどうぞ‼️
お早めの購入をお勧めいたします‼️
使用したスタッフの感想
LVCUVプロテクターは、日焼け止め特有の乾燥感がなく、肌にやさしくて
とても使いやすいので愛用しています🩷