原因
尋常性白斑（はくはん）は、皮膚の色素細胞であるメラノサイトの機能の異常、または減少することよって引き起こされます。周囲の皮膚と色調が異なり、白く変色します。
- １．自己免疫疾患: 白斑のほとんどのケースで、自己免疫疾患との関連が見られます。自己免疫疾患では、免疫系が誤ってメラノサイトを攻撃し、破壊してしまう可能性があります。
- ２．遺伝的要因: 白斑は遺伝的な要素が関与していることがあります。家族歴や特定の遺伝子の変異が白斑の発症リスクを高める可能性があります。
- ３．メラノサイトの機能異常: メラノサイトの機能に関連する異常が白斑の原因となることがあります。メラノサイトはメラニン色素を産生し、皮膚の色を決定する役割を果たしています。メラノサイトの機能が低下したり、破壊されたりすると、皮膚に色素の欠如が生じます。
- ４．環境要因（皮膚の怪我や炎症、紫外線の影響など）、精神的・身体的ストレス（（手術、怪我、感染症など）が白斑のトリガーとなることがあります。
生活上の注意点
日焼けや紫外線曝露の制限: 白斑の部位はメラノサイトが減少しているため、紫外線に敏感です。日焼けや長時間の直射日光の曝露を避け、紫外線対策を行いましょう。帽子や長袖、日焼け止めの使用などが有効です。
スキンケアの注意: 乾燥肌になりやすいため、保湿ケアをしっかり行いましょう。保湿剤や乳液を使用して皮膚を保湿し、乾燥を防ぎます。
ストレス管理: ストレスは白斑の症状を悪化させる可能性があります。適切なストレス管理術を取り入れましょう。リラクゼーション法、瞑想、ヨガなどがストレス軽減に役立ちます。
ヘルシーな食事: ビタミンや抗酸化物質が豊富な食事を摂ることが大切です。新鮮な果物や野菜、タンパク質をバランス良く摂取しましょう。
メイクアップやカモフラージュ: メイクアップやカモフラージュ製品を使用して、白斑を隠すことができます。適切なメイクアップ技術や製品の選択を学ぶことで、自信を持って外出することができます。
白斑